Havaste Annika

Suoliston ja aivojen yhteys - miten voit vaikuttaa positiivisesti aivotoimintaasi

Annikalla, FLT Ravintovalmentaja®, on yli 10 vuoden kokemus ravintovalmentajana ja luennoitsijana. Luennolla opit, mitkä viisi askelta johdattavat parempaan terveyteen, 
aivotoimintaan ja palautumiseen. Käymme läpi muun muassa:
• miksi suoliston merkitys terveydelle on niin suuri
• suoliston bakteerikantaan vaikuttavat tekijät ja niiden parantaminen
• suoliston ja aivojen jatkuva vuoropuhelu ja yhteys mielialaan, stressiin ja keskittymiskykyyn
• suoliston yhteys matala-asteisen tulehduksen syntyyn
• miksi niin monella on suoliston oireita, mistä ne kertovat ja mitä niille voi tehdä
• suolistolle paras ruokavalio, josta hyötyy koko keho + ruokavinkkejä

Veranda-3

Sunnuntai

15.50-16.30