Sandra on itsekin syövän läpikäynyt ja sen voittanut lääkäri ja kokonaisvaltaisen terveydenhoidon puolestapuhuja. Hänen luentonsa aiheena on kehon mikrobiomi, jonka optimointia pidetään yhtenä tärkeimmistä tulevaisuuden tavoista hoitaa terveyttä ja ennaltaehkäistä sairauksien syntyä. Sandra on julkaissut aiheesta myös kirjan, joka on menestynyt hyvin sekä USA:ssa että espanjankielisessä maailmassa. Tule kuulemaan, miten mikrobiomia hoitamalla voit saavuttaa hyvää oloa täysin uudella tasolla!

Miikka on menestysvalmentaja ja oikea ihminen aiheesta puhumaan, koska on elänyt aikoja, jolloin rahaa ei ole ollut edes ruokaan. Hän on lisäksi valmentanut tuhansia erilaisista lähtökohdista tulevia ihmisiä ja auttanut heitä parempaan talouteen. Hän kertoo omakohtaisesti, miten pääsi tilanteestaan eteenpäin kohti kansainvälistä menestystä myös taloudellisesti. Oletko koskaan miettinyt, mitä raha sinulle merkitsee ja mitä tunteita se herättää sinussa? Raha on yksi tärkeimpiä hyvinvoinnin pilareita. Tule kuuntelemaan luentoa, jossa kerrotaan, miten houkutella enemmän rahaa elämääsi ja miten paljon hyvää voit tehdä, kun rahaa on riittävästi.

Pauliina on VTM, yrittäjä, hyvän olon valmentaja ja reseptivelhona tunnettu ruokakirjailija. Tule kuuntelemaan, miten rauhoitat kapinoivan vatsan ja hoidat suolistosi kuntoon tervehdyttävällä FODMAP-ruokavaliolla. Suomessa on yli miljoona ihmistä, joilla vatsavaivat ovat jokapäiväinen riesa. Ärtynyt suolisto reagoi huonosti sulaviin FODMAP-hiilihydraatteihin mutta myös stressiin.

Tietokirjailija Olli ja hyvinvointivalmentaja Nanna ovat lähteneet mukaan muuttamaan nykyisen ruokakulttuurin suurta haastetta, sokeririippuvuutta. Valkosokeri on ollut houkuttelevan helppoa niin kuluttajille kuin teollisuudellekin. Voiko valkosokerikoukusta päästä vapaaksi? Voiko ruokaa, juomaa ja valmistuotteita makeuttaa terveellisemmin ja samalla jopa herkullisemmin? Mitä muutoksia kannattaa kokeilla, jotta sokerihimo alkaa luontaisesti hellittää? Miten kulttuuri voisi kasvaa yli valkosokerivaiheesta ja muutenkin tyhjistä kaloreista? Näihin ja moniin modernia herkkusuuta askarruttaviin kysymyksiin Nanna ja Olli vastaavat luennollaan!

Herkkyyteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin erikoistunut kouluttaja, valmentaja ja kirjoittaja Suvi kertoo, miten moni erityisherkkä on tullut väärin ymmärretyksi ja on itsekin ymmärtänyt itsensä väärin. Herkkyys on hieno ominaisuus, kun sen oivaltaa oikein ja ottaa kykynsä käyttöön.

Hanne on UCLA:n yliopiston kouluttama mindfulness-kouluttaja ja paneutuu luennollaan siihen, miten tunne- ja tietoisuustaidot ja itsemyötätunto vaikuttavat lapsen onnellisuuteen. Luennolla saadaan myös konkreettisia työkaluja 
lapsen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Ketoruokavalio on vihdoinkin lyönyt läpi myös Suomessa ja sen suosio kasvaa räjähdysmäisesti. Ei ihme, sillä monet ovat huomanneet ketoruokavalion energisoivan ja tervehdyttävän vaikutuksen. Elviira Krebber on filosofian maisteri, diplomiravintoneuvoja ja Suomen ensimmäinen sertifioitu Keto Coach, joka kirjoitti ensimmäisenä ketoruokavaliosta suurelle yleisölle kirjassaan Parantava ketoosi. Elviiralta ilmestyy juuri messujen alla uusi kirja Kasvisruokien ketokäsikirja, jossa ketoruokavaliota käsitellään kasvissyöjän näkökannalta. Esitelmässään Elviira kertoo paitsi ketoosista ja ketogeenisen ruokavalion mahdollisuuksista terveyden palauttajana, myös omakohtaisia kokemuksiaan ketoruokavaliosta yli kymmenen vuoden ajalta. Hän jakaa tietoa terveellisesti toteutetusta ketogeenisesta ruokavaliosta sekä valottaa, miten ruokavaliota voi muokata yksilöllisesti, olipa sitten kasvissyöjä tai karnivoori.

Teemu on hyvinvointivalmentaja ja "Elinvoimaisen miehen kirjan" kirjoittaja, joka pitää suosittuja Miesten retriitti -viikonloppuja. Teemu on myös suunnitellut "Seksuaalisen nautinnon kortit". Kirsti on näyttelijä, psykoterapeutti, seksi-, rakkaus- ja parisuhde valmentaja, tantraopettaja ja bloggari, joka työssään rohkaisee ihmisiä löytämään oman voiman, luovuuden, vapauden sekä tien nautintoon ja kukoistavaan seksuaalisuuteen. Minkälaisia kipinöitä syntyy kun Kirsti ja Teemu kohtaavat lavalla ja innostavat yleisön tutkimaan seuraavia kiehtovia aiheita? Kohdatessamme jonkun, joka saa sydämemme pamppailemaan ja kipinät sinkoilemaan kietoutuvat halut, pelot ja toiveet yhdeksi vyyhdiksi. Uskaltaessamme nauttia seksuaalisuudestamme vapaasti ja rohkeasti, sytyttää se roihuavan elinvoiman sisällämme. Miten saamme sen tapahtumaan ja pidettyä roihun yllä intiimeissä suhteissa? Miten voimme nauttia seksuaalisuudestamme täysin siemauksin?

Tallenteen alkupuolella hieman teknisiä ongelmia, saatiin kuitenkin valtaosa talteen ongelmista huolimatta. Haluaisitko arkesi tuntuvan paremmalta? Haluaisitko oppia ohjaamaan elämääsi paremmin siihen suuntaan, mihin haluat? Ilkan luento innostaa sinut pohtimaan, mitä elämältä oikeasti haluat ja miten voisit tehdä siitä mielekästä – ihan joka päivä. Kuulet Saa mitä haluat -prosessista ja tavasta, jonka avulla kuljet väistämättä kohti tasapainoista ja onnellista arkea, hallittua ajankäyttöä ja nautinnollista elämää. Jos kaipaat minkäänlaista muutosta elämääsi, ota ensimmäinen askel ja osallistu tälle luennolle!